□ 趙寶椿游泳是夏季較適宜的一種健身運(yùn)動(dòng),尤其是老年人,堅(jiān)持游泳對(duì)延緩身體衰老有顯著作用。人在水中游泳時(shí),水溫低于體溫,在12℃的水中停留4分鐘消耗的熱能,相當(dāng)于同溫度空氣中1小時(shí)的消耗量。這對(duì)肥胖的中老年人... [詳情]
□ 趙寶椿游泳是夏季較適宜的一種健身運(yùn)動(dòng),尤其是老年人,堅(jiān)持游泳對(duì)延緩身體衰老有顯著作用。人在水中游泳時(shí),水溫低于體溫,在12℃的水中停留4分鐘消耗的熱能,相當(dāng)于同溫度空氣中1小時(shí)的消耗量。這對(duì)肥胖的中老年人... [詳情]
田曉航 唐紫宸中醫(yī)專家介紹,夏至?xí)r節(jié)氣溫高、降水多、濕度大,悶熱難耐,容易引發(fā)中暑、消化不良、濕疹等疾病或癥狀,養(yǎng)生防病重在順時(shí)養(yǎng)陽(yáng)、清熱祛濕、寧心護(hù)陰。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院風(fēng)濕病科副主任醫(yī)師杜麗妍介紹,夏... [詳情]
近年來(lái),“生酮飲食”成為健身減肥圈一種非常流行的飲食方式:吃肉、吃菜,但幾乎不吃主食。不少人認(rèn)為這種飲食方式不僅不會(huì)餓,還能減肥、避免血糖升高。然而,越來(lái)越多的研究證實(shí),這種看似“完美”的飲食方式可能會(huì)加速衰... [詳情]
國(guó)家衛(wèi)生健康委日前召開新聞發(fā)布會(huì),介紹時(shí)令節(jié)氣(芒種)與健康有關(guān)情況。針對(duì)芒種時(shí)節(jié)人們戶外活動(dòng)頻繁,應(yīng)該如何預(yù)防蟲類叮咬,被叮咬后如何進(jìn)行緊急處理等問題,相關(guān)專家予以解答。警惕蟲類叮咬感染中國(guó)疾控中心研究員劉... [詳情]