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□ 趙寶椿游泳是夏季較適宜的一種健身運(yùn)動(dòng)，尤其是老年人，堅(jiān)持游泳對(duì)延緩身體衰老有顯著作用。人在水中游泳時(shí)，水溫低于體溫，在12℃的水中停留4分鐘消耗的熱能，相當(dāng)于同溫度空氣中1小時(shí)的消耗量。這對(duì)肥胖的中老年人... [詳情]

田曉航 唐紫宸中醫(yī)專家介紹，夏至?xí)r節(jié)氣溫高、降水多、濕度大，悶熱難耐，容易引發(fā)中暑、消化不良、濕疹等疾病或癥狀，養(yǎng)生防病重在順時(shí)養(yǎng)陽(yáng)、清熱祛濕、寧心護(hù)陰。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院風(fēng)濕病科副主任醫(yī)師杜麗妍介紹，夏... [詳情]

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我們每個(gè)人都會(huì)出汗，大部分情況下的汗出都是生理性的，伴隨著個(gè)體差異，汗出量也因人而異。但也有人每天大汗淋漓，汗如雨下，一天要換幾身衣服，而且這類人群不只有汗出過多這一個(gè)癥狀，還伴隨心煩、睡眠差、食欲不振、精神... [詳情]

近年來(lái)，“生酮飲食”成為健身減肥圈一種非常流行的飲食方式：吃肉、吃菜，但幾乎不吃主食。不少人認(rèn)為這種飲食方式不僅不會(huì)餓，還能減肥、避免血糖升高。然而，越來(lái)越多的研究證實(shí)，這種看似“完美”的飲食方式可能會(huì)加速衰... [詳情]

國(guó)家衛(wèi)生健康委日前召開新聞發(fā)布會(huì)，介紹時(shí)令節(jié)氣（芒種）與健康有關(guān)情況。針對(duì)芒種時(shí)節(jié)人們戶外活動(dòng)頻繁，應(yīng)該如何預(yù)防蟲類叮咬，被叮咬后如何進(jìn)行緊急處理等問題，相關(guān)專家予以解答。警惕蟲類叮咬感染中國(guó)疾控中心研究員劉... [詳情]